Первый триместр беременности — это период, когда в организме женщины происходят значительные изменения. Именно в этот момент формируются основы здоровья малыша, его органы и системы. Поэтому так важно обратить внимание на правильное питание. Но как быть, если на фоне гормональных изменений появляется тошнота, усталость и непереносимость некоторых продуктов? Давайте разберемся, как правильно питаться в первый триместр, чтобы поддержать здоровье и беременность на оптимальном уровне. 1. Почему питание...