Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного Марафона Похудения. Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Анна Савина, диетолог, 41 год, мама 3х детей подростков Инстаграм: Присоединиться к Инстаграм Телеграм канал: Присоединиться к Телеграм-каналу Youtube: Подписаться...

В похудении важны 2 вещи: питание и упражнения. И каждая из сфер даёт 100% в конечный результат потери веса. Да-да, именно так, и питание, и упражнения должны быть изучены досконально - это 2 разных мира. Но правда в том, что НЕ положить торт в рот значительно легче, чем сходить в тренажерный зал.  Поэтому найди ниже список из 49 продуктов, которыми стоит забить холодильник, если хочешь похудеть. Список не какой-то эфемерный, воздушный и взятый с потолка, а реальный опыт.  Просто забей холодильник этими продуктами вместо тех, что есть сейчас, если хочешь похудеть...