Пробиотики — живые микроорганизмы, которые приносят пользу здоровью, если их употреблять регулярно. Они поддерживают баланс между полезными и вредными бактериями в кишечнике, помогают наладить нормальное пищеварение и укрепить иммунитет. Рассказываем, в каких продуктах есть пробиотики и чем они полезны. В натуральных йогуртах могут быть различные пробиотические бактерии: лакто-, бифидо- и другие. Все они приносят пользу. При регулярном употреблении йогурт помогает поддерживать баланс кишечной микрофлоры,...

Смолянам рассказали, что есть для предотвращения осенней депрессии, сообщает областное Управление Роспотребнадзора. В этом помогут продукты-«антидепрессанты». К ним относятся бананы, цитрусы, хурма, тыква, свекла, морковь, шпинат, также рыба и морепродукты, твердые сыры, орехи, семечки...