Низкий гемоглобин и ферритин не всегда связаны с простой нехваткой железа в питании, и простая добавка говяжей вырезки и печени не сработает. Железо может не усваиваться из-за, например, дефицитов ко-факторов железа (меди, витамина С, витамина А) или из-за проблем с усвоением в ЖКТ. Поэтому и коррекция раицона идет с учетом этих витаминов и индивидуальных особенностей. Лично у меня как раз железа в еде хватало, а препараты железа толком не работали из-за дефицита ко-факторов усвоения и сниженной кислотности желудка...

Привет. По телевизору говорят, что год от года мы живём всё дольше и дольше, всё лучше и лучше. Красивые истории. Я думаю, что чем дольше живу, тем больше болячек собираю, а значит, живу хуже. Поэтому, если хочу жить долго, то беспокоиться о здоровье надо заранее. Ключевой показатель здоровья – умственное здоровье. Толку-то от здорового тела, если понять это не в состоянии. Медики говорят, что для сохранения умственного здоровья, нужно: Довольно банальный набор советов, но он хорош. При этом уверен, что каждый пункт важен в равной степени...