Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности в современном мире. Стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки увеличивают риск развития гипертонии, атеросклероза, инфарктов и инсультов. Однако хорошая новость в том, что многие из этих проблем можно предотвратить или значительно снизить их риск с помощью правильного питания. Давайте разберем, какие продукты помогут укрепить сердце и сосуды. Сердце и сосуды — это система, которая обеспечивает кровоснабжение всего организма...

Сердце — это мотор, который не выключается ни на минуту. И как любому мотору, ему нужно качественное «топливо». Хорошая новость: поддержать сердце можно не только таблетками, но и едой. Причём речь не про экзотику, а про вполне привычные продукты, пользу которых подтверждают научные исследования...