Каждый день женщины прилагают множество усилий, чтобы их кожа выглядела сияющей и здоровой. Однако не всегда это срабатывает, а состояние кожи иногда оставляет желать лучшего. Что делать в такой ситуации?...

Можно ли сделать так, чтобы продукты, которые мы едим, были не только вкусной едой, но и питанием для нашей кожи и волос? Да, это вполне возможно, если при выборе продуктов питания руководствоваться не только своими вкусовыми пристрастиями, но и научными данными. Проще говоря, нужно думать не только о том, любите ли вы молоко, но и о том, какие вещества входят в его состав и как их действие скажется на состоянии кожи и волос. По-научному это называется «рациональное питание» (от лат. «рацио» -...