Что съесть, чтобы наладить хороший стул!? Хороший стул - это неотъемлемая часть здоровья человека. Регулярное и нормальное функционирование кишечника играет ключевую роль в общем физическом и психическом благополучии. Отсутствие проблем с пищеварительной системой позволяет человеку вести активный образ жизни, не испытывая дискомфорта и проблем с пищеварением. Однако, не всегда кишечник функционирует должным образом, и это может быть вызвано неправильным питанием, стрессом, недостатком физической активности и другими факторами...

Когда проходит третий день без дефекации, люди готовы на многое, лишь бы снова начать ходить в туалет. Нам всем говорили, что нужно есть больше клетчатки, но новое исследование показало, что есть другие три продукта против запора. В исследовании, опубликованном в Журнале о питании и диетологии человека, подробно рассказывается о том, что нужно делать, если у вас запор. Сочетание может показаться странным, но диетологи утверждают, что оно работает. В ходе научного анализа были изучены данные 75 рандомизированных контролируемых исследований и 59 рекомендаций по питанию при запорах...