Цель большинства диет — потеря веса, здоровое сердце или образ жизни в целом. Но одна диета посвящена специфической теме — планированию семьи. Она создана, чтобы помочь женщине быстрее забеременеть. Фертильная диета была разработана после проведения исследования с участием 18 тысяч женщин, которое началось в 1991 году. Ученые заявляют, что ее принципы подходят для всех. Вот в чем ее суть. Какие продукты повышают фертильность? Вышеупомянутое исследование длилось 8 лет, и женщины подробно рассказывали, что они ели и какие добавки принимали...

Мы все не раз слышали о поговорке «мы есть то, что мы едим». В контексте планируемой беременности данная пословица звучит более чем правдоподобно. То, что будущая мать употребляет в пищу влияет не только на ее фигуру, но и воздействует на кровь, гормоны, репродуктивное здоровье в целом. Не стоит забывать, что от питания во многом зависит и эмоциональный фон будущей мамы, что не может не сказаться на ее общем состоянии. На какие продукты стоит обратить особенное внимание для того, чтобы они...