Зачастую самостоятельное изменение питания может негативно отразиться на здоровье и замедлить метаболизм.  Ирина Попова, заведующая консультативно-диагностическим отделением австрийского центра здоровья Verba Mayr, врач-диетолог, подробно рассказала, чем может обернуться замедление метаболизма и как этого избежать. Метаболизм — это процесс обмена веществ, биохимические реакции, протекающие в клетках, способствующие переработке пищи в энергию или образованию различных тканей организма. Длительные...

Интернет изобилует советами о том, как ускорить метаболизм. Однако по мере того, как вы становитесь старше, вполне естественно, что различные системы организма начинают замедляться, включая ваш метаболизм. К сожалению, это может привести к увеличению веса и лишнему весу, чего никто из нас не хочет! Существуют также тысячи добавок и формул для похудения, которые утверждают, что ускоряют сжигание жира в вашем теле. По правде говоря, не существует «волшебной таблетки», которая может изменить способность вашего тела сжигать жир...