Малыш в утробе матери полностью зависит от того, какой образ жизни она ведет. Если женщина полноценно питается, не нервничает, то и ребенок чувствует себя отлично. Вопросам питания нужно уделять особое внимание. Правильный рацион – основа здоровья ребенка. О том, что можно кушать беременным, поговорим в нашей статье. ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ БЕРЕМЕННЫХ Список продуктов для беременных достаточно широк. В период вынашивания ребенка совсем не нужно соблюдать строгих диет. Очень часто организм сам подсказывает, что ему нужно...

Если вы планируете беременность, стоит обратить внимание на питание. Какие продукты помогают зачатию, а какие могут мешать? Разбираемся на основе научных данных! Автор адаптации – Мария Твердикова, врач-репродуктолог, коуч ICF по вопросам фертильности и репродуктивного здоровья, автор ТГ-канала "Фертильный путь: Коучинг от репродуктолога". Исходная статья: "Diet and female fertility: doctor, what should I eat?". Авторы: Yu-Han Chiu, Jorge E. Chavarro, Irene Souter. Журнал: Fertility and Sterility, том 110, номер 4, 2018 г...