Что надо есть, чтобы не стареть. Питание против старения
6 продуктов, которые помогут организму не стареть: академик Болотов, что есть, чтобы не стареть и быть здоровым
Давайте честно: мы все хотим жить долго, выглядеть молодо и чувствовать себя бодро. Но как этого добиться? Секреты долголетия разгадывают уже тысячи лет, но, похоже, советский ученый Борис Васильевич Болотов подобрался к ответу ближе других. Человек, который десятилетиями изучал, как питаться так, чтобы организм не старел, оставил нам множество ценных советов. И, честно говоря, некоторые из них звучат довольно неожиданно! Кто такой Борис Болотов и почему его стоит слушать? Борис Болотов – не просто учёный, а настоящий исследователь человеческого тела...
Что есть, чтобы не стареть: учёные назвали продукты, спасающие от слабоумия и болезней сердца
Учёные Каролинского института в Швеции в течение 15 лет наблюдали за здоровьем 2,4 тысячи пожилых людей. И выяснили, что старики, придерживающиеся полезной для мозга диеты, реже страдают от слабоумия и хронических заболеваний. КСЕНИЯ ДУДАРЕВА Швейцарские учёные поделились результатами масштабного исследования, во время которого они в течение 15 лет наблюдали за более чем 2,4 тыс. пожилых людей и отслеживали их рацион и состояние здоровья. Свои выводы специалисты опубликовали в журнале Nature Aging...