Сидеть дома, конечно, здорово. Но мы так мало двигаемся, поэтому можем набрать лишний вес. Очень не хватает тренажерного зала и длительных прогулок. Эти продукты помогут оставаться в форме. Овсянка Овсяные хлопья помогают избавиться от чрезмерного аппетита, так как устраняют чувство голода. Пребиотик улучшает переваривание пищи. В овсянке есть белки, жиры и углеводы, витамины, минералы. После овсянки не хочется сладенького, так как овсянка это сложные углеводы. Также продукт способствует ускорению обмена веществ, очищению организма, выведению лишней жидкости из тела...

Новогодние праздники уже позади, а к лету можно и нужно начать готовиться уже сейчас. Что бы не набрать лишнего веса за зиму и войти в лето с хорошей фигурой нужно разобраться КАК и ЧЕМ питаться. 1. КАК. В период праздников многие нарушают свой обычный распорядок дня. Новогодняя ночь уже давно прошла, но привычка делать ночные визиты на кухню остается. Если в выходные дни ваш цикл "сон - бодрствование" выходит из строя, это может привести к набору веса. Во время сна организм производит соматотропный...