Вы когда-нибудь задумывались, как много зависит от уровня сахара в крови? Это не просто цифра — это наше самочувствие, настроение, энергия, а иногда и здоровье в целом. Ведь высокий уровень глюкозы — это не шутки, а первый звонок к большим проблемам. Но я здесь не для того, чтобы вас пугать. Я хочу рассказать, как можно взять сахар под контроль без жестких диет и радикальных изменений. А ещё поделюсь списком наших любимых русских блюд, которые безопасны для диабетиков и при этом остаются вкусными!...

Диеты, пилюли для похудения, планы тренировок для сжигания жира, личный фитнес-тренер, пластические операции - это составные части многомиллиардной индустрии по всему миру. Полки книжных магазинов забиты томами различных диет, аптеки предлагают не меньшее количество разнообразных добавок, которые обещают мгновенный результат с минимумом усилий. Мы совершаем столько необдуманных поступков и принимаем столько невзвешенных решений, чтобы похудеть и улучшить свое здоровье. А что если ключом к...