55,2 тыс читали · 1 год назад
Диетолог перечислила продукты, которые помогают в снижении уровня сахара крови
Повышение сахара (глюкозы) в крови - это скрытая проблема со здоровьем, которая грозит развитием диабета. Но есть много полезных и вкусных продуктов, которые помогают эффективно и быстро снизить уровень глюкозы плазмы. Но зачем это делать, чем плохо, когда в крови много сахара, ведь глюкозой питаются все клетки, включая мозг и сердце? Чем опасна глюкоза крови? Во-первых, чтобы понять, почему возникает высокий (или низкий) уровень сахара в крови, важно иметь общее представление об обмене углеводов и его регулировании...
1405 читали · 1 год назад
Чем можно позавтракать, чтобы не подскочил сахар: 4 лучших варианта от врача
Завтрак — залог успешного и здорового начала дня: он заряжает энергией, дарит бодрость и хорошее самочувствие. Кофе, бутерброды, сладости и выпечка — всё это довольно часто связано у нас с завтраком. Но, если человек страдает сахарным диабетом, эти вкусняшки оказываются под запретом. Так чем же можно разнообразить свой рацион, чтобы не подскочил уровень сахара в крови? Есть несколько вариантов. Если вы живете с диабетом, то вы можете испытывать повышенный уровень глюкозы в крови по утрам, также известный как феномен рассвета...