Следить за рационом питания будущая мама должна начать ещё во время беременности. Как побаловать себя, когда решительно ничего нельзя? Что есть беременной, чтобы не провоцировать прибавку в весе и снабжать организм будущей мамы и её ребенка необходимыми питательными элементами? Публикуем короткие и простые рецепты коктейлей для беременных! Полезные и красивые коктейли можно употреблять, когда захотелось чего-нибудь вкусненького. Для приготовления вам понадобится блендер...

Во время беременности приходится внимательно следить за своим питанием, ведь теперь то, что вы едите, влияет не только на вашу фигуру, но и на здоровье и развитие малыша Существует ряд продуктов, употребление которых во время беременности следует ограничить. Некоторые продукты стоит и вовсе исключить из рациона, чтобы не нанести вред здоровью будущего малыша. Что это за продукты – узнайте из нашей статьи. Контроль рациона во время беременности не означает, что нужно придерживаться строгой диеты...