КАК НЕ НАБРАТЬ БОЛЬШОЙ ВЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ, МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ? Полезные рецепты от Ники Болзан
Что есть, чтобы не было прибавки в весе? Коктейли для беременных
Следить за рационом питания будущая мама должна начать ещё во время беременности. Как побаловать себя, когда решительно ничего нельзя? Что есть беременной, чтобы не провоцировать прибавку в весе и снабжать организм будущей мамы и её ребенка необходимыми питательными элементами? Публикуем короткие и простые рецепты коктейлей для беременных! Полезные и красивые коктейли можно употреблять, когда захотелось чего-нибудь вкусненького. Для приготовления вам понадобится блендер...
Как питаться беременной чтобы не набрать лишний вес
О питании можно рассуждать вечно. Одних устраивает любая пища, другие предпочитают есть что-то определённое и берегут свою фигуру. Но во время беременности она в любом случае меняется и, как считают сами женщины, далеко не в лучшую сторону. Появляются растяжки, растёт грудь, на 9-ом месяце расходится таз, значительно вырастает живот. И это при любом раскладе, как Вы ни питайтесь. Но всё же определённого питания придерживаться необходимо: и ребёнку будет полезно, и Вам. Именно поэтому мы сегодня и хотим поговорить с Вами о том, как питаться беременной женщине, чтобы не набрать лишний вес...