Завтрак – это один из самых важных приемов пищи, который определяет настроение и энергию на весь день. Однако существует распространенное мнение, что здоровый завтрак обязательно должен быть дорогим и требовать особых продуктов. Но это совсем не так! В нашем арсенале есть целый ряд доступных и питательных продуктов, с которых можно начать свой день и зарядиться энергией без особых затрат. Продукт №1 Первый и, пожалуй, самый простой продукт для правильного завтрака – овсянка. В ней содержится множество...

Всем привет! Кто о чем, а я снова о прекрасном - об утреннем притоке энергии и позитива. Пришла весна, стало больше света, настроение улучшается, бодрости прибывает. Давайте сегодня поговорим об идеальных продуктах для завтрака и о том, как стать генератором энергии, не теряющим обороты в течение дня. Но для начала база. Если энергии хронически не хватает, анализируем следующие факторы: 1. Функция щитовидной железы. Несмотря на лояльные рамки референса, ТТГ выше 2 может крайне негативно сказываться на бодрости и обмене веществ...