Собираю домашний зал уже третий раз. Расскажу честно, на что потратить 50 тысяч, чтобы получить полноценные тренировки дома 50 тысяч рублей — это золотая середина для создания домашнего спортзала. Не слишком мало, чтобы покупать игрушки, и не слишком много, чтобы превратить квартиру в профессиональный зал. За 8 лет тренировок дома перепробовал десятки тренажёров. Поделюсь работающими схемами комплектации. Для кого: начинающие, те, кто хочет похудеть и подтянуться Кардио-тренажёр (30-35к): Силовое...

«У меня просто нет сейчас времени ходить в зал», «После работы я как выжатый лимон, вообще без сил – какой там спорт», «Да этот абонемент стоит как целый отпуск» – знакомо? Как фитнес-тренер, я слышу эти слова постоянно. И мой ответ на них такой: заниматься в спортзале, конечно, хорошо, но дома – намного лучше! Так что больше никаких отговорок и оправданий, тем более, что сейчас есть все условия, чтобы каждому из нас было комфортно эффективно тренироваться прямо у себя в квартире. Современные домашние...