И так в этой статье мы поговорим о том, что же такое тренировочные схватки и какие ощущения женщина испытывает? Ложные, или тренировочные, схватки могут возникать на любом сроке, а в третьем триместре иногда ошибочно воспринимаются как начало родов. Ложные схватки бывают не у всех беременных, но считаются совершенно нормальным состоянием. В отличие от настоящих схваток, они нерегулярны, менее интенсивны, обычно проходят при смене положения тела и не приводят к родам. Тренировочные, они же ложные, схватки — это прерывистые сокращения матки, которые могут появляться с первого триместра беременности, но чаще случаются во втором и третьем триместрах...

Каждый кто ещё не рожал, думает какие же они схватки, кто рожал - как же их ещё раз пережить. Для тех и для других хочу поделиться методами, которые помогали мне: Самое главное помнить, что схватка - это наша помощница, которая раскрывает шейку матки и без неё никак конечно лучше если рядом будет муж у нас была такая схема: я сижу на мяче, муж мочит тряпку и на команду «схватка», муж делает массаж поясницы, я бью или обтираю себя тряпкой и активно скачу на мяче. при потугах скакать на мяче уже нельзя, поэтому там я лежала на кровати боком, муж также делал массаж, я била себя мокрой тряпкой и дышала как собачка...