Тренировать мышцы рук любят большинство мужчин, увлечённых силовыми тренировками. Они их готовы качать чуть ли не ежедневно. Некоторые считают, что чем чаще - тем лучше. Кто-то даже игнорирует тренировку некоторых других мышц. Так насколько же часто нужно качать мышцы рук, чтобы обеспечить их максимальный рост? Метод, чем чаще, тем лучше здесь не подходит. Следует помнить, что рост происходит не во время тренировок, а во время отдыха. Тренировка лишь запускает этот механизм. Что касается мышц рук, как впрочем, и всех остальных, здесь всё зависит от уровня вашей подготовленности...

И так в этой статье мы поговорим о том, что же такое тренировочные схватки и какие ощущения женщина испытывает? Ложные, или тренировочные, схватки могут возникать на любом сроке, а в третьем триместре иногда ошибочно воспринимаются как начало родов. Ложные схватки бывают не у всех беременных, но считаются совершенно нормальным состоянием. В отличие от настоящих схваток, они нерегулярны, менее интенсивны, обычно проходят при смене положения тела и не приводят к родам. Тренировочные, они же ложные, схватки — это прерывистые сокращения матки, которые могут появляться с первого триместра беременности, но чаще случаются во втором и третьем триместрах...