По своей сути армрестлинг — это испытание силы и у армрестлеров часто очень мускулистые руки и предплечья. Большинство профессионалов тренируются с отягощениями, чтобы развить силу, необходимую им для победы над соперниками и свести к минимуму риск получения травмы. В этой статье мы раскрываем лучшие упражнения на предплечья для армрестлинга. 💢 История армрестлинга Армрестлинг (иногда по-русски называют рукоборством) — древний силовой вид спорта. Факты показывают, что армрестлинг практиковался в Египте и Греции более 2000 лет назад...

Здравствуйте дорогие читатели, спортсмены и уважаемые друзья, вы наверное в школе среди одноклассников, друзей или просто среди школы проводили или до сих пор проводите соревнование по армрестлингу и вы наверное замечали, что всегда выигрывают спортсмены и вы тоже стали спортсменом и решили тоже начать выигрывать в школьных соревнованиях по армрестлингу, но не знаете, что для этого нужно развивать и качать, чтобы всегда выигрывать на таких мероприятия я вам подготовил статью на эту тему.  Какие мышцы нужно развивать...