отжимания на брусьях с весом Отжимание на брусьях с весом это отличное базовое упражнение, которое позволяет эффективно прокачивать весь плечевой пояс, но максимально грудные мышцы и трицепсы. Преимущества: Отжимания на брусьях охватывают весь плечевой пояс, способствую росту силы и мышечной массы...