Добрый день мои дорогие подписчики и читатели! С вами снова Василина Миллорадова я фитнес инструктор, спортсменка и просто любитель здорового образа жизни. Вы из тех людей, которые постоянно что-то перекусывают? У вас лишний вес и вы хотите от него избавиться? В гуще информации о здоровом питании и различных диетах вам трудно выбрать какой-то простой и разумный путь для себя? Если да, то читайте дальше. Я расскажу вам, как начать правильно питаться и гарантированно похудеть. Мотивация и последовательность Начнём с фактов...

Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов