На первый взгляд подтягивания могут показаться простым движением, ведь всего лишь нужно взяться руками за турник и поднять свое тело. Но на самом деле все не так просто. Часто люди делают множество технических ошибок при выполнении этого упражнения и потом удивляются, почему нет прогресса. В этой статье я собрал основные ошибки, о которых многие даже не подозревают и которые могут полностью разрушить ваши результаты. Поэтому продолжайте читать статью до конца, возможно, вы тоже делали что-то из этого...