Завтрак пожалуй самый главный и нужный прием пищи в день. Чтобы получить энергию на весь день, нужно употреблять на завтрак полезную еду. Что обычно едят таджики на завтрак читайте ниже. Молоко самый главный источник витаминов и минералов, особенно белка и кальция. Второй играет важную роль в здоровье костей, движении мышц и нервных сигналов. Органы здравоохранения рекомендуют получать достаточно кальция, чтобы предотвратить переломы костей и остеопороз. Особенно в деревне, где корова есть в каждой семье, употреблять молоко на завтрак - одно удовольствие...

Узбеки и таджики — едва ли не самые многочисленные московские диаспоры: по неофициальным данным, в столице живет около 3 млн выходцев из Узбекистана и Таджикистана. При этом еще несколько лет назад своей главной проблемой в больших городах они считали одиночество. По итогам соцопросов, оно беспокоило три четверти респондентов, и только на втором и третьем месте были неприятности с миграционными службами и нехватка денег. На что жалуются приезжие из Средней Азии сегодня? И какой они видят Москву? 1...