Среда, а значит, никакой сложной науки. Только игра, честность и немного юмора. Сегодня мы отвлечёмся от надоевшего веса и поищем другие радости, которые уже случились с вашим телом, даже если весы молчат. Почему это важно? Потому что фокус только на цифре убивает мотивацию. Особенно на плато. А на самом деле ваше тело меняется каждый день: спадает отёк, уходит сантиметр с талии, появляется энергия по утрам. Просто вы этого не замечаете. Сегодня — заметите. Ниже я даю список утверждений. Вы честно (лучше письменно, в комментариях) отмечаете, сколько пунктов из списка про вас...