Страх – это естественная и полезная эмоция, которая помогает нам избегать или преодолевать опасные ситуации. Однако, если страх становится чрезмерным, неконтролируемым или необоснованным, он может нанести серьезный вред нашему физическому и психическому здоровью. Но есть ли польза от страха и как он может помочь нам в жизни? Польза от страха для физического здоровья Когда мы испытываем страх, наш организм активирует реакцию «бей или беги», которая подготавливает нас к действию. При этом происходят...

Многие из нас считают страх очень плохим чувством, пугающим. На сам страх мы среагировать можем тремя способами: 1) избегание 2) нападение 3) замирание Это так было у предков и работало! Если на тебя напал тигр, то вот у тебя есть 3 выбора действий. А если напал начальник? Ты что, пойдешь его бить? Убежишь? Или ничего не сделаешь? Эти реакции уже не так полезны, как были многие годы. Как же его можно полезно использовать? У всех были ситуации, когда...