Питание при беременности. Нормы, дефициты, ограничения. Диета беременных?
Что можно и что нельзя есть во время беременности? Отвечает эксперт
Девушки в положении часто сталкиваются с диаметрально противоположными советами относительно рациона.
Что нельзя есть беременным? Какие продукты стоит исключить из рациона – отвечает диетолог
При беременности женский организм испытывает достаточно серьезные нагрузки. Если питание будущей мамы подобрано правильно, поступающие компоненты пищи поддержат и укрепят здоровье, как самой женщины, так и будущего ребенка у нее в утробе. Серьезные недочеты в рационе могут неблагоприятно отразиться на развитии плода, особенно – если ему не хватает важных питательных веществ. Поэтому, важно знать, что можно и нельзя есть беременным, какие блюда или продукты не рекомендуются, а на что обратить особенное...