Утром браслет показал 58. К обеду - 92. После лестницы на четвёртый этаж - 138. Вечером, когда вы уже лежите и смотрите сериал, снова 64. И где-то посреди этого дня приходит мысль: с сердцем что-то не так, надо бежать к кардиологу. А сердце в это время просто делало свою работу. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). Тревога и паника живут ровно там же, где частота сердечных сокращений, и человек с паническими атаками знает свой пульс лучше, чем собственный график отпусков...

Вы садитесь в удобное кресло, делаете глоток утреннего кофе и случайно бросаете взгляд на экран смарт-часов или фитнес-браслета. Цифры на дисплее заставляют сердце (в буквальном смысле) чуть быстрее забиться: 90 ударов в минуту. Вы находитесь в состоянии полного покоя. Вы не бежали за уходящим автобусом, не сдавали экзамен и не смотрели финал любимого сериала с напряженным сюжетом. Просто сидите. Но ваш «мотор» работает так, словно вы только что поднялись на пятый этаж по лестнице. Знакомая ситуация? 🫀⌚️ В медицинской среде вокруг этих цифр не утихают споры...