Сила мышц является одним из важнейших аспектов физической подготовки и является необходимым компонентом для достижения успеха во многих спортивных дисциплинах. Несмотря на то, что генетическая предрасположенность играет определенную роль в развитии силы мышц, существуют и другие факторы, которые также влияют на этот процесс. Первым фактором, определяющим силу мышц, является тренировка силы. Регулярные и специфические упражнения направленные на развитие мышц, позволяют достичь увеличения массы и силы...

ФизКульт привет, сегодня мы с Вами разберём такое понятие как СИЛА по полочкам, разберёмся какие ВИДЫ СИЛЫ бывают и как каждую из них правильно тренировать. Информация, которую Вы почерпнёте здесь и сейчас...