Стресс — это нормально и, в какой-то степени, необходимая часть жизни. Несмотря на то, что это то, что испытывает каждый, причины стресса могут отличаться от человека к человеку. Например, один человек может разозлиться и быть подавленным серьезной пробкой на дороге, в то время как другой может включить музыку и посчитать это легким неудобством. Ссора с другом может преследовать одного человека до конца дня, в то время как другой может легко отмахнуться от нее. То, что вызывает у вас стресс, возможно, уже является чем-то, о чем вы прекрасно осведомлены...

Стресс сегодня является широко распространенным явлением. Существует множество причин появления его симптомов, но образ жизни и культура общества вносят значительный вклад в возникновение этого состояния. Существуют различные виды стресса: острый стресс, хронический стресс, посттравматический стресс и т.д. Хронический стресс и острый стресс Важно различать острый и хронический стресс. Острый стресс возникает в определенные и временные периоды, в ответ на переживание одного или нескольких событий, вызывающих сильный стресс, в результате чего человек страдает от беспокойства...

Не знаете, как справиться со стрессом? Стресс замучил вас так, что вы уже страдаете от психосоматики? От стресса портятся отношения в семье и на работе? Как практический и клинический психолог в этой статье я простым языком расскажу о стрессе все, что будет полезно знать каждому. К сожалению, без стресса жить невозможно, но контролировать то, как стресс бьет по нам можно и нужно. Каждому человеку время от времени приходится нервничать и переживать по разным поводам, однако важно научиться это делать так, чтобы стресс не вредил психике и здоровью...

Помните, что стресс не приходит от того, что происходит в вашей жизни. Он происходит из ваших мыслей о том, что происходит в вашей жизни Бывает ли день, когда вы не разу не слышали про стресс и его разрушительное действии на здоровье? Порой мы думаем, что человек, который подверженный стрессу, перегружен, возбужден, куда-то спешит. Это не так. Данные показывают, что многие живут в состоянии постоянного стресса о котором не подозревают. Часы и стресс становится частью жизни и правят ею. - Да нормальна у меня жизнь, - часто говорим себе...