704 читали · 1 день назад
Ученые выяснили, что является ключевым фактором успеха при похудении
Испанские ученые из Университета Гранады и ряда других научных центров решили выяснить, как режим приема пищи влияет на процесс похудения. В исследовании приняли участие 99 добровольцев с избыточным весом или ожирением. Это пишет «Бриф24» В течение 12 недель все добровольцы придерживались средиземноморской диеты и были разделены на 4 группы. Три из них практиковали интервальное голодание по схеме 16:8 с разным временем начала приема пищи. Четвертая группа питалась в более широком временном окне – от 12 часов...
3840 читали · 9 месяцев назад
Согласия по персданным оформляйте по‑новому. С 1 сентября штраф 700 000 руб
С 1 сентября вступил в силу ряд важных изменений в законодательстве о персональных данных, которые напрямую коснутся каждого работодателя. Игнорирование этих нововведений может обернуться серьезными финансовыми потерями – штрафы за нарушения теперь достигают 700 000 рублей. Ключевое изменение, о котором должен знать каждый кадровик и бухгалтер - теперь согласие должно оформляться как отдельный документ. Его категорически запрещено включать в состав других форм или документов, содержащих иную информацию о физическом лице...