Коллега просит вас в пятницу вечером "быстренько помочь" с его частью проекта. Мама звонит в десять вечера и обижается, если вы не берёте трубку. Подруга рассказывает подробности вашей личной жизни общим знакомым, хотя вы просили этого не делать. Каждый раз вы чувствуете раздражение. Но вслух ничего не говорите. Если подобные ситуации вам знакомы, скорее всего, вопрос касается личных границ. Эта статья объясняет, что такое границы с точки зрения психологии, почему их бывает так трудно отстаивать и как начать это делать...