Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Нет, не просто похудеть, а выглядеть прекрасно. Просто похудение такого не даст. Напоминаю, что мы задались целью улучшить к лету свое тело и здоровье. И сегодня первая часть задачи - наладить питание. Так как я не люблю считать калории - с обменными процессами у меня все терпимо - обхожусь более простыми способами, вроде комбинированной тарелки. Кого интересуют подробности о составе и графике еды - можно посмотреть в Телеграм-канале, мы много об этом говорим. Сразу напишу о том, как есть, чтобы выглядеть лучше Все знают, что, чтобы вес уменьшался, надо тратить больше калорий, чем съедаешь...