При повышенном артериальном давлении важную роль играют не только прием лекарств и физическая активность, но и питание. Французское издание Top Santé приводит рекомендации специалистов, как людям с гипертонией контролировать рацион, чтобы не провоцировать повышение давления, перевод статьи выполнил aif.ru. Всемирная организация здравоохранения и европейские рекомендации ESC советуют употреблять не более 5 г соли в день, что соответствует примерно 2 г натрия. При этом значительная часть соли поступает в организм не из солонки, а вместе с готовыми продуктами...

Для миллионов людей по всему миру повышенное артериальное давление — это постоянная забота, требующая внимания к питанию и образу жизни. В то время как многие ищут способы понизить давление, не менее важно знать, какие продукты, наоборот, могут спровоцировать его рост или усугубить уже существующую гипертонию. Понимание того, что повышает давление, поможет сознательно корректировать рацион и избегать нежелательных скачков, защищая свои сосуды и сердце от перегрузок. Эта статья подробно рассмотрит...