Среди вышедших в 2023 году на русском языке книг о здоровом образе жизни «РБК Стиль» обратил внимание на книгу «Богиня глюкозы» Джесси Инчаспе. В Instagram (принадлежит Meta, компания признана экстремистской и запрещена в России) у автора 2,7 млн подписчиков. Ее рекомендации по питанию отличает демократичность: в инфографиках можно встретить мороженое, шоколад и джин-тоник. Советы помогают сбалансировать уровень глюкозы и улучшить качество жизни без резких ограничений. Инчаспе не просто блогер, она магистр биохимии Джорджтаунского университета в Вашингтоне...

Если у вас когда-нибудь возникали трудности с контролем уровня сахара в крови, вы, вероятно, знаете, насколько это сложная задача. Для многих людей, особенно тех, кто сталкивается с диабетом 2 типа или преддиабетом, поиск натуральных способов стабилизации сахара становится важной частью повседневной жизни. В этой статье мы расскажем о трех кашах, которые не только могут стать важной частью вашего рациона, но и по эффективности могут соперничать с лекарствами. Конечно, никакая каша не заменит медикаментозную...