Когда речь заходит о похудении, один из самых частых вопросов — какой вид активности выбрать? Бег, плавание или фитнес? Что сжигает больше калорий, а что дает долговременный эффект? Давайте разберемся с точки зрения науки и практики. Прежде чем сравнивать виды активности, важно понять: только занятия спортом без коррекции питания вряд ли приведут к значимому похудению. Физические нагрузки расходуют всего 10-30% от суточной калорийности, а основная часть энергии тратится на поддержание жизнедеятельности организма ...

Вы откроете для себя множество домашних средств, которые сможете применять для лечения повседневных расстройств здоровья - от угрей до язвы желудка и старческого склероза. Использование домашних средств. В свои 85 лет Аделия Лирке из Кларенса в Айове до сих пор принимает то же самое средство от кашля, что и её родители, - коктейль из мёда, лука и лимонного сока. Когда у Бетти У.Бишоп из Хамптона (Флорида) вскакивает фурункул, она прикладывает к нему плёнки со скорлупы варёного яйца, чтобы "вытянуть сердцевину" нарыва...