Ученые точно знают, что лучше помогает сжигать жир на долгой дистанции. Это стало возможным благодаря масштабному эксперименту, в котором принимали участие почти 200 человек. Бытует мнение, что кардио — это лучший способ сбросить лишние килограммы. Людям с избыточной массой тела рекомендуют езду на велосипеде, интенсивную ходьбу и бег, чтобы избавиться от лишнего жира. А у силовых тренировок для жиросжигания не такая хорошая репутация. Многие считают их излишне тяжелыми и беспокоятся, что у них вырастут большие мышцы, которые еще сильнее испортят визуальный облик тела...
Электросудорожная терапия (ЭСТ) включена в рекомендации Минздрава для лечения взрослых пациентов со специфическими расстройствами личности. Законопроект вступит в силу с 2025 года. Что это значит? Просто и подробно разбираемся в статье! Когда люди слышат слово "электрошок", у них могут возникнуть страшные ассоциации, связанные с фильмами или старыми психиатрическими больницами. Например, в фильме «Игры разума» (2001) электрошоком лечат галлюцинации, а в «Подмене» (2008) таким способом пытаются заставить молчать героиню...