Как позаботиться о здоровье своих сосудов с помощью повседневного меню и образа жизни

Часто слышу от пациентов после инфаркта, что жирное нельзя. Меня такое утверждение расстраивает, потому что омега 3 жирные кислоты, просто необходимы людям с больным сердцем и содержатся они исключительно в жирных продуктах. Омега 3 жирные кислоты есть в жирной морской рыбе, в оливковом масле и оливках. Это основные компоненты знаменитой Средиземноморской диеты, которая защищает сосуды от атеросклероза и тромбоза. Жителям средиземноморья повезло, но и мы не должны расстраиваться. У нас все есть для здоровья сердца и сосудов...

Если вы столкнулись с проблемой, под названием атеросклероз, ишемия, бляшки в сосудах, то сразу встаёт вопрос, что со всем этим делать? Как сделать сосуды чистыми? Чистые сосуды - это признак молодости. Бляшки в сосудах — это процесс старения, увядания и утрата здоровья. Атеросклероз называют «тихим» убийцей, потому что он никак не беспокоит человека, но всё время прогрессирует , что приводит к болезням сердца, головного мозга и смерти. Процесс избавления от бляшек можно условно разделить на два этапа...