Ни для кого не секрет, что здоровье человека во многом зависит от правильного питания и баланса витаминов и минералов в организме. Одна из самых распространенных проблем, связанных с недостатком витаминов и минералов, является анемия. Это состояние, когда уровень гемоглобина в крови опускается ниже нормы из-за нехватки железа. Проявления анемии включают усталость, слабость и проводимость кислорода в тканях, что в конечном итоге может привести к серьезным последствиям, таким как сердечная недостаточность...

Многие беременные и женщины пожилого возраста сталкивались с проблемой анемии и не понаслышке знакомы с ее серьезными последствиями. Ведь пониженный гемоглобин — это индикатор более серьезных проблем в организме. Причиной низкого гемоглобина у женщин является недостаточное поступление микроэлементов. В первую очередь заболевание связано с дефицитом железа, которое провоцирует однотипная диета и потребление еды, препятствующей всасывание железа из пищевых продуктов. Также дефицит железа может быть связан с недостатком других кровообразующих элементов: фолиевой кислоты, витаминов А и В12...