Возможно, сейчас вы чувствуете тягу к какому-то определенному блюду или, наоборот, отвращение к любимой еде. Давайте разберемся, чем это вызвано. Главная причина изменения вкусовых предпочтений Врачи утверждают, что дело в повышенной концентрации прогестерона – гормона беременности. Он вырабатывается яичниками и плацентой и определяет потребности будущей мамы и ее малыша в полезных веществах, внося коррективы в ваше питание. Почему тянет на соленое или лимоны? Это может означить, что вам не хватает витамина С...

Здоровая диета во время беременности важна как для мамы, так и для ребенка, поскольку то, что женщина ест и пьет во время беременности, является основным источником питания ее ребенка. Эксперты рекомендуют, чтобы в рацион будущей матери входили разнообразные здоровые продукты и напитки, чтобы обеспечить ребенка важными питательными веществами, необходимыми для роста и развития. Вот несколько советов о здоровой диете при беременности, в том числе о том, что есть, а что не есть, когда вы забеременеете - и почему...