Типы или виды дыхания
693 смотрели · 9 лет назад
Внешнее дыхание? Что это такое и как его исследовать ➡️
Конечно, я Вас не удивлю информацией о том, чем мы с Вами дышим и каким образом наш организм потребляет кислород из окружающей среды. Здесь можно вспомнить школьные годы и поностальгировать. А ещё порадоваться за людей, которые живут в экологически чистых зонах вдали от мегаполисов. Что же такое – внешнее дыхание и как, а главное, для чего необходимо его исследовать? Внешнее дыхание – это газообмен между организмом и окружающим его атмосферным воздухом. Происходит оно за счёт дыхательных путей, лёгких, плевры, скелета грудной клетки и её мышцы, а также диафрагмы...
Дыхание нельзя назвать ни плохим, ни хорошим, так как в разных состояниях мы склонны дышать определенным образом, что само по себе нормально. Ваш организм выполняет определенные задачи в определенных условиях, чем и обусловлен характер вашего дыхания. Если вы наблюдали за тем, как вы дышите, то, наверное, обратили внимание на то, как реагирует ваше тело. При дыхании могут двигаться разные части тела обуславливая тип дыхания: · Реберный: -верхнереберный (ключичьный); -среднереберный (грудной); -нижнереберный (диафрагмальный) · Брюшной; · Реберно-брюшной или смешанный. Глубина и длительность дыхания зависит от того, как двигаются ваши ребра. Например: · чем глубже дыхание, тем больше объём воздуха можно вдохнуть за один раз, что характерно для брюшного дыхания; · чем мельче дыхание, тем меньший объём воздуха можно вдохнуть за один раз, что характерно для верхнереберного (ключичьного) дыхания. В реальности: У каждого из нас разная потребность в кислороде, поэтому объём поступающего воздуха при каждом вдохе разный. Дыхание по-разному комбинируется и сочетается, что позволяет говорить, что практически нет одинакового дыхания и у каждого человека оно уникально. #дыхание #дыханиежизнь #какдышать #какдышатьправильно #дышатьлегче #дышать