Реакция на стресс может проявляться в разных формах и варьироваться в зависимости от уровня стресса и индивидуальных особенностей человека. Помимо физических и психологических симптомов, стресс может также проявляться в социальных и поведенческих аспектах. Социальные симптомы стресса включают избегание контактов с другими людьми, ухудшение отношений с близкими и коллегами, а также снижение уровня социальной активности. Поведенческие симптомы могут включать в себя злоупотребление алкоголем, наркотиками или табаком, а также увеличение или уменьшение аппетита...

Не можете спать накануне важной встречи? Вспоминаете каждое слово через несколько дней после конфликта? Паникуете, когда звонит или вызывает начальство? Возможно, у вас низкий уровень стрессоустойчивости, которую так ценят работодатели. Как узнать, есть ли у вас это качество, и как его развить, мы разобрались с психологами. Что такое стрессоустойчивость Стрессоустойчивость — это способность адекватно реагировать на возникновение стрессора, принимая ответные решения быстро и эффективно, без психологических и физиологических последствий для организма...