В заключительной части трилогии про стресс рассказываем об основных признаках, способах профилактики и лечения хронического стресса. Как проявляется хронический стресс Главный маркер хронического стресса — ощущение надвигающейся угрозы, которое продолжается несколько недель. При этом причина может осознаваться (приближается экзамен, родственнику поставили серьезный диагноз), а может и нет — это не важно. Если тревожно и ничего не помогает — вероятно, это стресс. Хороший способ понять, что что-то не так — навык опознания собственных эмоций...