1. Семена чиа Вот несколько фактов о содержании полезных для организма веществ, содержащихся в семенах чиа: в 2,5 раза больше протеина, чем в фасоли в 3 раза более высокая антиоксидантная активность, чем у черники в 3 раза больше железа, чем в шпинате в 6 раз больше кальция, чем в коровьем молоке в 7 раз витамина С , чем в апельсинах в 8 раз больше омега-3 ненасыщенных жирных кислот, чем в сёмге в 10 раз больше клетчатки, чем в рисе в 15 раз больше магния, чем в брокколи Эти удивительные семена,...

Семена чиа стали неотъемлемой частью ежедневного рациона. Они имеют мягкий ореховый вкус и могут стать отличным дополнением к сбалансированной диете. Семена чиа произвели фурор в индустрии здоровья, а польза семян чиа для здоровья волос, кожи и сердца хорошо известна многим энтузиастам питания. Они богаты многими полезными питательными веществами, включая железо, кальций, омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты. Что такое семена чиа? Чиа, также называемая сальба-чиа или мексиканская чиа, является...