Правильная осанка - это далеко не просто косметический уход за телом. Это также важно для хорошего здоровья. Правильная осанка помогает снизить стресс, напряжение в мышцах, сухожилиях, костях и внутренних органах, а также повышает уверенность и настроение. Еще один интересный факт, связанный с вертикальной осанкой, заключается в том, что она делает человека не только выше, но и легче примерно на 4 килограмма. Длительное сидение за столом, характерное для современного рабочего человека, отсутствие...

Осанка — это не просто умение стоять прямо или расправлять плечи в определенный момент. Это опорно-двигательная система, включающая кости, мышцы, суставы и другие ткани, которые соединяют части твоего тела и помогают тебе двигаться. И если осанка нарушается, страдают практически все области организма. Например, появляется «техническая шея», когда голова выдвигается вперед, плечи становятся округлыми и появляется боль от верхней части спины до затылка. И это лишь один пример того, как неправильное положение позвоночника сказывается на здоровье и самочувствии...

В преддверии начала учебного года стоит вспомнить о таком важном факторе физического здоровья детей, как правильная осанка. Что же такое осанка? В научной литературе осанкой называют привычное положение тела, которое человек принимает при ходьбе, стоянии или стдении...

Какой тип осанки считается нормальным Правильная (нормальная) осанка имеет характерные признаки: Виды нарушения Если угол физиологических изгибов позвоночника значительно отклоняется в ту или иную сторону, то возникают различные типы изменений. Выделяют следующие патологические виды осанки: Основные типы осанки Нередко наблюдается сочетание различных типов нарушений. Так, при лордической осанке часто наблюдается сколиотическое искривление, что связано с дистонией мышечного корсета. Что влияет...