Приветствуем вас, друзья! Вы часто задаетесь вопросом: «Как приготовить ужин за полчаса, не сидя у плиты до полуночи?» Сегодня — рецепты с курицей, которые готовятся быстро, не требуют редких ингредиентов и не вредят фигуре, если есть их с умом. Классика с осенним ароматом. Тыква и корица смягчают жирность мяса, а курица — источник белка. Вопрос вам: Как часто вы экспериментируете со специями в ужине? Котлеты — быстро, сытно и без лишнего жира, если готовить правильно. Совет: чтобы котлеты не разваливались, добавьте 1 ч...

Приветствуем вас, друзья! Вы часто задаетесь вопросом: «Как приготовить ужин со свининой, если времени нет?» Сегодня — рецепты, которые готовятся за полчаса, используют доступные продукты и не вредят фигуре, если есть их с балансом. Репа и морковь — забытые овощи, которые смягчают жирность свинины и снижают уровень сахара. Вопрос вам: Как часто вы используете репу или морковь в ужине? Яблоко и грибы — неожиданная, но прекрасная пара для свинины. Совет: замените соевый соус на томатный пюре — снижение натрия...