Завтракать следует не раньше чем через полчаса — час после того, как вы проснулись. Завтрак должен быть сытным, но не тяжёлым. Не надо перегружать себя жирной пищей и обилием белка. Утро является основополагающим временем суток для человека...

Утро — время завтрака. Именно он задает тон всему дню. Завтрак — тот самый прием пищи, когда можно есть практически всё и не бояться поправиться, потому что впереди еще целый день, а ему нужна энергия. Но утром у большинства людей мало времени, чтобы приготовить сложные блюда, богатые необходимыми компонентами для укрепления организма и придания ему сил. Поэтому вопрос — как сделать завтрак быстро и вкусно, актуален всегда. Что самое быстрое можно приготовить на завтрак? Самые быстрые готовые продукты для завтрака — это молоко и йогурт...

Новый день непременно нужно встречать вкусно, сытно и полезно. Дежурные утренние заботы и нехватка времени — не повод себе в этом отказывать. Ведь в нашем распоряжении есть быстрые завтраки на скорую руку, рецепты которых и обсудим. Фруктовое пробуждение Рецепты салатов на скорую руку прекрасно справятся с ролью быстрого завтрака. Комбинаций, как вы понимаете, может быть масса. Предлагаем попробовать зимнюю вариацию. Нарезаем ломтиками банан, яблоко и 2 киви, добавляем 100 г зерен граната и заправляем салат соусом из 120 мл йогурта и сока половины лимона...

Что приготовить на завтрак? О, больной вопрос… Как обычно, утром беготня, суета, сборы в школу, на работу. Зачастую времени на завтрак таки не остается. В лучшем случае, бутерброд на бегу, или вообще чай с печенькой... Хотя все мы понимаем огромную пользу завтрака! В теории) Чтобы окончательно настроиться и вписать в свое бешеное утро ЗАВТРАК, автор разыскала 5 веских причин завтракать, о которых не знала: Мотивация есть, теорию отработали, переходим к практике!  8 простых и вкусных завтраков для...