Интересный момент наступает на четвертый -пятый день. Наступает своеобразная яма, когда ты вроде бы уже преодолел главные дни, только все еще возникает острое желание закурить. Я обратил внимание, что присутствует волнообразное желание закурить. Получается в один день, отличные ощущения, а на следующий день, наоборот желание закурить и оно достаточно стойкое. Потом снова наступает день когда ты не так хочешь курить, все достаточно терпимо. Лайфхак Добавьте спорт, чуть раньше перед тем, как захотите бросить курить...

Отказ от вредной привычки — огромная услуга организму и, без всякой иронии, настоящий подвиг. Для бросающих курить первая неделя — время колоссального стресса, ведь привыкшему к регулярным дозам никотина организму приходится учиться жить заново. В первую неделю после отказа от сигарет, организм запускает программу очищения, которая влечет за собой никотиновый голод. Именно поэтому первые семь дней курильщик будет активно кашлять, страдать нарушениями в работе ЖКТ, ощущать головокружения и страдать от повышенного давления...