Сколько бы статей ни писалось про то, как похудеть, люди все равно открывают каждую следующую с надеждой, что вот ну сейчас-то они узнают, какой именно сорт морковки нужно есть, чтобы за ночь улетало 10 кг одним махом. Если вы открыли эту статью с похожим настроем - то дальше можете не читать, потому что такого сорта морковки не существует. Максимум если вы ее плохо помоете, то можете потерять пару кг от внезапно диареи, не больше) Те же методы, о которых мы поговорим сегодня - очень просты и одновременно сложные, потому что они не работают сами по себе, а только с вашим полным включением...

Приветствую вас, друзья мои. Хотелось бы сегодня поговорить с вами о самом главном при похудении. Я думаю это ПОСТАВЛЕННАЯ ЦЕЛЬ и стремление её выполнить. Это очень не легко и тем более, что результат не мгновенный. Поэтому надо радоваться даже если вес встал и не двигается ни туда, ни сюда. Ведь это означает, что организм привыкает к новому весу. А чтобы "не опускались руки" надо каждый раз придумывать в процессе похудения что то новое. Тогда будет интересно и не так монотонно. Я пробую всё. Увеличила количество разгрузочных дней в неделю, делаю их через каждые два дня...