Конечно же как кардио - велосипедная езда на высоте! Это и так всем понятно. Далее поговорим лучше о тех факторах, на которые влияет велосипед, и которые неочевидны и для многих даже не известны. На их счёт кстати имеется ряд научных исследований. И как известно у медали 2 стороны, так и стоит признать негативные последствия от езды на велосипеде. Все эти моменты и разберём сегодня ссылаясь на научные данные и эксперименты. А также обсудим возможные рекомендации, чтобы избежать негативных моментов и оставить лишь плюсы...

Велопрогулки могут быть полезны для здоровья, но для некоторых людей такая активность может быть опасной. Об этом чуть позже, а пока предлагаю узнать о пользе данного вида кардиотренировок. Чем полезны велопрогулки Езда на велосипеде является отличным кардио-тренингом, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение. Кроме того, это также хороший способ укрепить мышцы ног, включая четырехглавую мышцу бедра, икроножные и ягодичные мышцы. Плюс к этому добавьте, что езда на...