Любой процесс снижения веса подразумевает полный или частичный отказ от мучного продукта. Многие худеющие задаются вопросами, какой хлеб можно есть во время соблюдения диетического питания и на что его можно поменять. Можно ли есть хлеб во время диеты Полностью отказаться от хлеба во время диеты нежелательно. Нужно только отдать предпочтение более полезным вариантам. Процесс снижения веса пройдет быстро и эффективно, если поменять обычный хлеб на цельнозерновой, ржаной или из отрубей. Такая выпечка содержит в своем составе значительно менее калорий, относительно обыкновенного батона...

Хлеб является краеугольным камнем многих диет во всем мире. Обычно его едят при каждом приеме пищи — на завтрак, обед и ужин — и чаще всего выбирают пшеничный хлеб. И хотя он действительно дает кратковременное ощущение сытости, оно, к сожалению, эфемерно, поскольку продукты, приготовленные из белой муки, быстро перевариваются и усваиваются. Диетологи настойчиво предостерегают нас от частого употребления хлеба — основного поставщика «пустых» калорий. Из-за исторического присутствия пшеницы в питании наших предков с древнейших времен, многие люди считают его полезным для здоровья...