Я не могу жить без хлеба? Вы знали, что среднестатистический человек съедает 24кг хлеба в год. Разве это не чересчур? Это очень много хлеба. Гликемический индекс хлеба 71. Хотя в хлебе и мало жира, он распадается на сахар, а потом превратится в жир. В низкожировом хлебе слишком много углеводов, которые превращаются в жир. И он вызывает сплеск инсулина, который мешает сжигать жир. Если вы хотите похудеть. Это будет почти невозможно,если вы едите хлеб. В белом хлебе часто есть отбеливатель, он же диоксид хлора...

Любой процесс снижения веса подразумевает полный или частичный отказ от мучного продукта. Многие худеющие задаются вопросами, какой хлеб можно есть во время соблюдения диетического питания и на что его можно поменять. Можно ли есть хлеб во время диеты Полностью отказаться от хлеба во время диеты нежелательно. Нужно только отдать предпочтение более полезным вариантам. Процесс снижения веса пройдет быстро и эффективно, если поменять обычный хлеб на цельнозерновой, ржаной или из отрубей. Такая выпечка содержит в своем составе значительно менее калорий, относительно обыкновенного батона...